Sport fysio
De term fysiotherapie omvat zoveel verschillende gebieden en benaderingen dat het in eerste instantie vaak niet helemaal duidelijk is wat ermee wordt bedoeld. Wij van Voss geven u graag informatie over alles wat met fysiotherapie en bewegen te maken heeft.
5 tips om te leren touwtjespringen
Het springtouw is een absolute evergreen onder de sporttoestellen. Vooral in de fitnessruimte zorgt het Speed Rope voor een sensatie. Dit zijn geen beige henneptouwen meer, zoals toen, maar kleurrijke springtouwen van kunststof, sommige met kogellagers. Het beste aan touwtjespringen is dat het een goedkope, locatieonafhankelijke sport is. Maar vooraf zeggen we wel dat het belangrijkste het juiste touwtjespring kopen is. Want daar begint het mee.
Tips om sneller en gemakkelijker af te vallen
Geen tijdschriften, geen bestsellerlijst en geen gezondheidswebsite zonder nieuwe, revolutionaire, ongekende dieetsuggesties: Snel afvallen gemakkelijk gemaakt, is een belofte. Soms hebben sommige van deze diëten enig succes. En na korte tijd keren de zorgvuldig gespaarde kilo’s onvermijdelijk terug naar hun oorspronkelijke plaats. Deze vicieuze cirkel op het stenige pad naar de ideale figuur wordt het jojo-effect genoemd.
Wat is yoga?
Laten we bij het begin beginnen: Yoga is een Indiase leer die duizenden jaren geleden is ontstaan en die lichaam en geest samenbrengt. Het enorme en constante succes van deze leer in het 21e millennium heeft yoga bevrijd van zijn nichebestaan. Yoga is tegenwoordig mainstream. Alleen al in Duitsland rollen meer dan vijf miljoen mensen regelmatig hun mat uit op zoek naar fysiek en psychisch welzijn.